Ernährung & Gesundheit

20.06.2024

Richtig atmen ist mehr als Luftholen

Kostenfreies IST-Webinar

Am Donnerstag, dem 27. Juni, um 18 Uhr, wird Atem-Expertin Riccarda Kolb im kostenfreien Webinar des IST-Studieninstituts tiefere Einblicke in die Hintergründe und zahlreiche Tipps für die Praxis geben:

•    Einführung zum Thema Atmung für mehr Energie im Alltag und mehr Entspannung in der Nacht
•    Theoretische Grundlagen der Atmung: Brustatmung, Bauchatmung, usw.
•    Selbstreflexion der eigenen Atmung: Ist meine Atmung flach? Warum? Halte ich den Atem an?
•    Praktische Atemübungen für den Alltag und die direkte Umsetzung

Riccarda Kolb hat vor 14 Jahren ihr eigenes Yogastudio KarmaKarma in Düsseldorf eröffnet. Sie ist außerdem Stresspräventions-Coachin, Ayurveda-Coachin, Aura-Reader, Energy-Mentorin und Autorin. 

Nähere Informationen zu diesem IST-Webinar gibt es hier.