Ernährung & Gesundheit
20.06.2024
Richtig atmen ist mehr als Luftholen
Kostenfreies IST-Webinar
Am Donnerstag, dem 27. Juni, um 18 Uhr, wird Atem-Expertin Riccarda Kolb im kostenfreien Webinar des IST-Studieninstituts tiefere Einblicke in die Hintergründe und zahlreiche Tipps für die Praxis geben:
• Einführung zum Thema Atmung für mehr Energie im Alltag und mehr Entspannung in der Nacht
• Theoretische Grundlagen der Atmung: Brustatmung, Bauchatmung, usw.
• Selbstreflexion der eigenen Atmung: Ist meine Atmung flach? Warum? Halte ich den Atem an?
• Praktische Atemübungen für den Alltag und die direkte Umsetzung
Riccarda Kolb hat vor 14 Jahren ihr eigenes Yogastudio KarmaKarma in Düsseldorf eröffnet. Sie ist außerdem Stresspräventions-Coachin, Ayurveda-Coachin, Aura-Reader, Energy-Mentorin und Autorin.
Nähere Informationen zu diesem IST-Webinar gibt es hier.
‹ Zurück