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21.03.2022

Mehr Kraft durch bessere Bewegungsabläufe

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In diesem Buch gibt es Tipps von einem echten Profi: Alexander Pürzel ist Sportwissenschaftler und Europameister im Kraftdreikampf. Er stellt die besten Methoden vor, um Kniebeuge, Bankdrücken und Kreuzheben technisch zu analysieren und sie in der Praxis zu verbessern. Der Athlet hat somit die Möglichkeit, die Bewegungsabläufe wirklich zu verstehen, die eigenen Schwächen zu erkennen und gezielt zu bearbeiten und dadurch das volle Kraftpotenzial auszuschöpfen.

Alexander Pürzel: Kniebeuge, Bankdrücken, Kreuzheben. Riva Verlag 2021, ISBN: 978-3-7423-1809-1.