Training

16.08.2023

Kraft und Ausdauer zeitgleich trainieren

Das neue REV BIKE von Power Plate

Das neue REV BIKE von Power Plate, das erstmals auf der FIBO 2023 vorgestellt wurde, nutzt die Kraft der Vibration, sodass neben der Ausdauer gleichzeitig auch die Bein-, Gesäß-, Hamstring und Wadenmuskulatur trainiert werden kann. 

Das Konzept ist einfach: Inspiriert von Elite-Radsportlern imitieren Vibrationen den Effekt der zusätzlichen Instabilität und des Widerstands, wodurch die Muskelaktivierung, der Kalorienverbrauch und die kardiovaskuläre Leistung beim Radfahren gesteigert werden. Die hochintensiven Trainingseinheiten auf dem Bike dauern nur zwischen 4 und 25 Minuten. Mitglieder können so reine Kardioeinheiten oder kurze, intensive Intervalle in ihr Training integrieren.

Technologie

Die zum Patent angemeldete Vibeshift-Technologie sorgt für eine gleichmäßige, sichere, präzise und vorhersehbare Vibrationswirkung durch die Pedale auf die Beinmuskulatur. Mit dem Umschalten eines Hebels verwandelt sich das Bike in ein hocheffizientes Kraft- und Ausdauergerät.

Die Vibrationsfrequenz wird durch das Pedal mit bestimmten Geschwindigkeiten (U/min) erzeugt. Je höher die Pedaldrehzahl, desto größer ist die Schwingungsfrequenz. Das Bike liefert 19 Vibrationen pro Pedalumdrehung. Das Bike bietet intuitive Einstellmöglichkeiten für Sitz, Höhe und Lenker, sodass jeder schnell und einfach die individuell geeignete Position einnehmen kann.

Direkt am REV Bike ist eine Konsole als Display verbaut, mit allen wichtigen Parametern wie Watt, Geschwindigkeit, Kalorienverbrauch, Widerstandslevel bis hin zur On-/Off-Vibrationsanzeige. Dadurch haben die Trainierenden stets alles Wissenswerte im Blick. Eine weitere Zusatzkonsole, die sogenannte REV Bike Station, ist ein übergroßer Touchbildschirm mit allen verfügbaren Programmen. Trainierende haben die Möglichkeit, gemeinsam mit dem Personal Trainer das gewünschte Programm zu absolvieren.