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15.04.2024

Fitnesstipps vom Bestsellerautor

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Beweglich, kraftvoll und fit zu sein ist elementar, um gesund zu sein und zu bleiben, denn viele Erkrankungen resultieren aus mangelnder Bewegung.

Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz belegt anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse, wie starke Muskeln und Ausdauer den Weg in ein gesundes und langes Leben ebnen: Mit der richtigen Bewegung und Ernährung, gezielter Entspannung und ausreichend Schlaf steigern wir nicht nur unsere Fitness, sondern aktivieren auch die Selbstheilungskräfte, beugen Krankheiten vor und bleiben jung.

Dr. med. Ulrich Strunz: 77 Tipps für mehr Kraft und Ausdauer. Heyne Verlag 2023.