Buchempfehlungen
06.03.2023
Ernährung in Balance
Essen ist heute weit mehr als reine Nahrungsaufnahme. Der emotionale Hunger sitzt häufig mit uns zusammen am Tisch. Das kennt Dr. Kathrin Vergin nur zu gut: Als ehemals selbst Betroffene ist sie inzwischen TopErnährungsexpertin und hat sich auf das Thema Emotional Eating spezialisiert. In ihrem Kochbuch verrät Kathrin Vergin nicht nur wichtige Infos und Tipps, wie man sein Essverhalten analysieren kann. Sie bietet mit ihren Rezepten auch gleich über 70 leckere Lösungen, wie man raus aus der Heißhungerfalle kommt.
Dr. Kathrin Vergin: Das Emotional Eating Kochbuch. ZS Verlag 2023, ISBN: 978-3-965-84283-0.
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