Buchempfehlungen
05.02.2024
Den Beckenboden kräftigen
Ein starker Beckenboden ist die Basis für ein gutes Körpergefühl. Eric Franklin zeigt, in welcher Verbindung das Becken zum gesamten Körper steht, wie es sich bewegt und wie man mit der Franklin-Methode lernt, es bewusst zu spüren und ganzheitlich zu trainieren.
Anschauliche Vorstellungsbilder gepaart mit effizienten Kräftigungsübungen helfen, den Beckenboden zu visualisieren, anzusteuern und die Muskulatur zu aktivieren. So können Frauen und Männer ihr Becken elastisch und kraftvoll zugleich halten und ihre gesamte Gesundheit nachhaltig verbessern.
Eric N. Franklin: Beckenbodenpower, riva Verlag 2023.
‹ Zurück
Marketing & Management
17.06.2024
Wertschätzung, Flexibilität & Atmosphäre – die Schlüssel zur Mitarbeiterbindung?
16.02.2024
Erfolgreiche Neukundengewinnung
Das Arthrose Projekt von myline
23.01.2024
Hilfe bei der Unternehmensverwaltung
Launch-Termin für das UnternehmensNavi
20.01.2024
Fitnessbranche im Fokus
Event des Marketing Clubs Köln/Bonn
