Bücher

26.07.2021

Besser leben mit ketogener Ernährung

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Die Autorin Dinah Stricker erzählt von ihrem persönlichen Zugang zu einer ketogenen Ernährung. Sie stellt diesen bei ihr erfolgreichen Ansatz vor, ohne dabei missionieren zu wollen. Mithilfe der ketogenen Ernährung ist eine spürbare Gewichtsabnahme möglich. Stricker berichtet von weiteren Vorteilen wie gutem Schlaf und Zufriedenheit. Einsteiger finden hier neben allgemeinen Informationen zu dieser Ernährungsform auch viele Rezeptideen. Hungern muss man dabei nicht, aber wohl am Ball bleiben.

Insgesamt erwartet den Leser eine anregende Mischung aus Biographie, Sachbuch und Kochbuch.

Dinah Stricker: Keto rockt. Heel Verlag 2021, ISBN 978-3-96664-123-4.